Glamview

Hoe krijg je als vegan genoeg eiwitten binnen? Eiwitten zijn namelijk ontzettend belangrijk voor het lichaam. Als het lichaam te weinig eiwitten binnen krijgt, kan dat leiden tot de afbraak van spiermassa, minder spierkracht en een verminderende weerstand. Een persoon die vegan eet mist dierlijke eiwitten in zijn of haar eetpatroon. Dit hoeft echter geen probleem te zijn, aangezien er […]

Hallo lieve lezer! Nog een week tot de feestdagen beginnen. Omdat samen met jou alvast te vieren, is hier dan de nieuwste Jouwbox kerst editie 2021! Een ding is zeker, de Jouwbox kerst editie van dit jaar is zo populair! Dat de editie nu al is uitverkocht. Maar dat moet de pret niet drukken, want de inhoud is wederom om […]

Dat vitamine D belangrijk is voor ons lichaam is duidelijk. Vanaf de eerste dag dat je geboren wordt krijg je al vitamine D toegediend in de vorm van druppels. Je hoeft niet een baby te zijn om dit elke dag te krijgen, aangezien het voor volwassenen net zo belangrijk is. Elke dag neem ik vitamine D in de vorm van […]

Dat proteïne veel wordt gebruikt door mannen is een feit. Proteïne voor vrouwen is juist net zo belangrijk! Het is een goede aanvulling aan een gezonde levenswijze. Voor het verbranden van vet zijn eiwitshakes essentieel voor een goed resultaat. Bovendien krijg je minder calorieën binnen dan dat je verbruikt. Eiwitshakes zijn daarom ideaal voor je eiwitbehoefte, de spieren te behouden […]

Hallo lieve lezers! Steeds meer mensen gaan over op vegetarisch eten. Niet alleen omdat iemand geen vlees meer wil eten, het draagt ook bij aan een goede en gezonde leefomgeving. Vegetarisch eten zorgt voor minder gebruik van water, minder ontbossing en zorgt voor een lagere uitstoot van broeikasgassen. Broeikasgassen zijn verantwoordelijk voor de klimaatverandering waar we steeds meer mee te […]

Hallo lieve lezers! Om de dag goed te beginnen, starten we de dag met een goede kop koffie. Vooral koffie gemaakt van gebrande koffiebonen geven een heerlijke smaak door de aroma’s. Maar zijn koffiebonen goed voor je? In dit artikel vertel ik jou meer over koffiebonen en koffie in het algemeen. Lees je mee?

De koelkast wordt gebruikt om voedsel en dranken kortstondig te bewaren. Het is in feite een soort van conserveren. Dit was vroeger een stuk minder eenvoudig. Door de wecken, drogen, verhitten of zouten van voedsel werd voeding bewaard bij voorkeur in een kelder als die beschikbaar was. Pas halverwege de twintigste eeuw kwamen de eerste koelkasten. Hieronder lees je meer […]

Hallo lieve lezers! Magnesium draagt bij aan gezonde botten en spieren. Dit mineraal maak je niet zelf aan, daarom is het belangrijk om er genoeg van binnen te krijgen via je dagelijkse voeding. Maar wat is magnesium precies? Waarom is het zo belangrijk? Hieronder vertel ik over magnesium. Lees je mee?